行程概览
翁源位于韶关东南部，以山水秀美和客家风情闻名。一日游可安排上午探访自然奇观，下午感受人文历史，行程紧凑而充实。
上午：冷泉滩避暑玩水
冷泉滩是天然泉水泳池，水温常年保持21℃。建议8:30抵达，避开午间人流。此处水质清澈，适合游泳或拍照，周边有竹林休憩区。游玩时间约2小时。
中午：客家美食体验
前往翁源县城品尝地道客家菜，推荐翁源酿豆腐、三华李排骨。人均消费50-80元，可选择“客家王酒楼”等老字号。
下午：人文景观探索
- 东华禅寺（13:30-15:00）：唐代古刹，寺内建筑依山而建，环境清幽。可参观大雄宝殿、千年银杏，感受禅意文化。
- 湖心坝客家群楼（15:30-17:00）：明清时期客家围屋建筑群，青砖黛瓦保留完整，适合摄影和了解客家迁徙历史。
傍晚返程与贴士
17:30结束行程，返程前可购买翁源三华李、蜂蜜等特产。注意事项：夏季需防晒防蚊，各景点门票约20-40元，建议自驾或包车出行。