行程概览
Day 1：翁源→昆明
从翁源乘高铁至广州南站，转乘飞机直达昆明长水机场。入住翠湖周边酒店，傍晚游览翠湖公园与陆军讲武堂。
Day 2：昆明→丽江
乘早班高铁赴丽江（约3.5小时），入住古城民宿。下午漫步四方街，参观木府，夜晚登万古楼观古城夜景。
Day 3：玉龙雪山一日游
包车前往雪山，乘缆车至冰川公园，游览蓝月谷与甘海子。注意携带氧气瓶防高原反应。
Day 4：束河古镇与白沙壁画
上午探访束河古镇茶马古道遗迹，下午参观白沙壁画，体验纳西扎染工艺。
Day 5：虎跳峡徒步
乘车至虎跳峡，徒步中虎跳段（约4小时），感受金沙江峡谷壮景。
Day 6：丽江人文探索
清晨拍摄黑龙潭日出，午后品尝腊排骨火锅，逛忠义市场采购野生菌干货。
Day 7：返程
从丽江机场飞返广州，转高铁回翁源。
实用贴士
- 交通：翁源至丽江建议“高铁+飞机”组合，提前预订机票享折扣
- 住宿：丽江古城内选择隔音较好的民宿，避免临街房间
- 高原适应：首日避免剧烈运动，备好红景天口服液
- 预算参考：人均5000-6000元（含往返交通）