一、行程概览与交通方式
出发地：韶关翁源 → 目的地：云南丽江古城
推荐交通：
- 高铁+飞机组合（推荐）：翁源自驾或巴士至韶关站→高铁至广州南站→地铁至广州白云机场→直飞丽江三义机场（约2.5小时），机场大巴或打车至古城（30分钟）。
- 全程高铁：韶关站→昆明南站（约6小时），换乘动车至丽江站（约3.5小时），适合时间充裕的游客。
- 自驾游：翁源出发经二广高速、杭瑞高速，全程约1600公里，建议分2-3天行驶，沿途可停留桂林或贵阳。
二、五日深度游行程规划
第一天：抵达与古城初探
- 下午：入住古城特色客栈（推荐五一街、七一街区域），适应海拔。
- 傍晚：漫步四方街，参观大水车，登狮子山观古城全景。
- 夜晚：体验酒吧街民谣或静吧茶院。
第二天：古城文化与自然融合
- 上午：游览木府（纳西族土司府邸），走马帮文化博物馆。
- 下午：黑龙潭公园看玉龙雪山倒影，参观东巴文化研究院。
- 夜晚：观看《丽江千古情》演出。
第三天：玉龙雪山一日游
- 跟团或自驾前往雪山，乘缆车至冰川公园，游览蓝月谷、甘海子。
- 注意防寒抗高反，提前预约进山门票。
第四天：束河古镇与茶马古道
- 上午：骑行或打车至束河古镇，体验更静谧的纳西院落。
- 下午：拉市海湿地骑马走茶马古道，划船观鸟。
第五天：休闲返程
- 上午：选购特产（鲜花饼、东巴纸、普洱茶），尝鸡豆凉粉。
- 下午：根据航班或车次返程。
三、美食与住宿推荐
必尝美食：
- 纳西菜：腊排骨火锅、纳西烤鱼、水性杨花。
- 小吃：丽江粑粑、包浆豆腐、酥油茶。
- 餐厅推荐：古城“阿妈意”、束河“杂菜烩”。
住宿建议：
- 古城内客栈：体验纳西庭院，价格150-500元/晚。
- 束河或新城酒店：更安静，适合自驾游客。
四、实用贴士
- 丽江海拔约2400米，注意防晒防干燥，避免剧烈运动。
- 古城石板路不便拖行李，建议联系客栈接送。
- 尊重纳西文化，避免随意触碰东巴文物。
- 最佳季节：春秋两季（3-5月、9-11月），避开雨季。