行程规划
建议安排2-3天深度游，最佳季节为春季（赏花）和秋季（避暑）。自驾是首选，广州出发约3小时车程。
小众景点推荐
- 冷泉滩生态旅游区：避开主景区，探索上游未开发段，可野餐、泡天然冷泉（注意安全）
- 湖心坝民居群：走访非核心区的明清古宅，与当地老人聊客家迁徙故事
- 江尾农耕长廊：体验稻田捕鱼、自制客家擂茶（提前联系当地农户预约）
特色体验
- 凌晨5点登东华禅寺后山，观云海参禅
- 在翁源渔村学习用鸬鹚捕鱼的传统技艺
- 采摘当季水果（6月三华李、10月蜜柚）并制作果酱
美食地图
| 类型 | 推荐点 | 特色 |
|---|---|---|
| 客家菜 | 龙仙镇老街大排档 | 酸笋焖鸭、自制豆腐花 |
| 小吃 | 周陂镇集市 | 糯米糍、炸油糍 |
注意事项
部分野趣路段需穿防滑鞋；冷泉水温较低不宜长时间浸泡；尊重古村当地习俗。