一、行前准备
衣物与防护：翁源多山区，气候多变，需为孩子准备防风外套、雨具和舒适运动鞋。夏季务必携带防晒霜、驱蚊液（如前往田野或森林区域）。
健康准备：备齐儿童常用药（感冒药、创可贴等），山区医疗点较少，建议自备应急包。
二、交通与住宿
交通方式：建议自驾或租车，方便携带儿童用品。翁源部分景点道路蜿蜒，需谨慎驾驶，儿童务必使用安全座椅。
住宿选择：优先选择亲子友好型酒店或民宿，确认是否有儿童设施（如护栏、儿童餐）。推荐县城或主要景区周边住宿，避免偏远山区夜间不便。
三、景点与活动
适龄景点推荐：
- 东华山风景区：步道平缓，可带娃徒步观景，但需注意防滑和看护，避免靠近陡坡。
- 翁源湖心坝民居：文化体验适合学龄儿童，建议选择阴凉时段参观。
- 田野采摘活动（如枇杷季）：确保孩子远离农具，穿戴长袖防刮伤。
避坑提示：避免高强度登山项目（如青云山陡峭路段），谨慎选择漂流等水上活动（需确认年龄限制）。
四、饮食与安全
饮食建议：翁源农家菜偏清淡，可要求少油少辣。为孩子自带零食或购买包装食品，避免生冷野菜。推荐尝试当地豆腐、蜂蜜等安全特产。
安全重点：山区信号可能不稳定，需提前下载离线地图。教育孩子不离视线，避免接触野生动物或植物。景区人多时使用防走失手环。
五、其他贴士
时间安排：每日行程不宜过紧，中间安排休息时段。春季和秋季为最佳旅行季节，避开雨季和高温暑期。
环保与礼仪：教导孩子爱护自然环境，不随意采摘植物，垃圾随身带走。